Tìm hiểu về thể trạng cơ thể và giải pháp giảm cân - CỬA CUỐN CAO CẤP

Tìm hiểu về thể trạng cơ thể và giải pháp giảm cân

Giảm cân để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Để giảm mỡ thừa cần đốt cháy chứng bằng các phản ứng hóa sinh, cắt giảm calo tăng cường đốt năng lượng nhờ hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, do cơ địa và thể trạng mỗi người khác nhau mà hiệu quả và tốc độ giảm cân cũng như phương pháp áp dụng cũ sẽ không giống nhau. Thông tin dưới dây về thể trạng cơ thể và phương pháp phù hợp để người dùng giảm cân hiệu quả. Sử dụng thực phẩm chức năng f3 herbalife giảm cân có an toàn hay không?

Các thể trạng cơ thể và lưu ý giảm cân

Thể trạng cơ thể là yếu tố tự nhiên, cơ địa quyết định đến tốc độ đốt mỡ, khả năng hấp thu khác nhau ở mỗi người. Theo các nghiên cứu, hiện có 3 dạng thể trạng cơ thể phổ biến:

  • Cơ thể ectomorph – người gầy khó tăng cân với cấu trúc xương nhỏ, tốc độ chuyển hóa nhanh. Yêu cầu chế độ ăn giàu protein để xây dựng cơ bắp ổn định.
  • Cơ thể mesomorph – dễ tăng cơ nhưng cũng dễ tích mỡ, cấu trúc xương lớn, tốc độ chuyển hóa trung bình. Cân đối lượng protein phù hợp với luyện tập sẽ cho hiệu quả giảm cân nhanh, thân hình săn chắc.
  • Cơ thể endomorph – hệ xương nhỏ, tốc độ chuyển hóa chậm, dễ dàng tích mỡ, khó tăng cơ. Đây là cơ địa khó giảm cân nhất, hấp thụ lớn nên việc ăn ít cũng có thể tăng cân. Yêu cầu chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung protein vừa phải và tăng cường vận động thường xuyên, cường độ cao để đốt mỡ thừa.

Tuy nhiên, cơ thể người hiện đại hiện nay nằm ở dạng lai, ở 2 thể trạng ect – meso hoặc meso – endo nên cần xác định và tính toán chỉ số cơ thể, cân đối chế độ ăn để giảm cân từ từ, ổn định.

Vì sao nên sử dụng thực phẩm chức năng f3 herbalife?

Protein luôn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân ở mọi thể trạng cơ thể. Bởi protein tham gia chuyển hóa sinh học, tăng cường đốt mỡ, xây dựng cơ bắp, cung cấp năng lượng cho quá trình luyện tập giảm cân hiệu quả.

Với người cần giảm cân thì thường cắt giảm thức ăn để giảm năng lượng và khối lượng thực phẩm nạp vào. Tuy nhiên, như vậy sẽ khiến cơ thể bị thiếu chất. Bổ sung protein giảm cân từ nguồn thực phẩm chức năng, không chỉ cung cấp protein mà còn cấp vitamin, khoáng chất và các vi chất thiết yếu cho cơ thể hoạt động ổn định,

Bột protein f3 herbalife được sản xuất từ nguồn đậu nành với protein đầy đủ, bổ sung vitamin khoáng chất đáp ứng dinh dưỡng giảm cân an toàn. Sản phẩm với nguyên liệu được tuyển chọn, lành tính và an toàn cho cơ thể người dùng. Chất xơ bổ sung trong f3 herbalife sẽ giúp hệ tiêu hóa được cải thiện ổn định.

Cần xác định thể trạng cơ thể để lựa chọn phương án giảm cân, cắt giảm hay tăng cường luyện tập, lựa chọn đúng lộ trình cho hiệu quả giảm mỡ hiệu quả. Sử dụng bột protein f3 herbalife là một giải pháp giúp người dùng tăng cường hiệu quả giảm cân, với cắt giảm bớt lượng thức ăn nạp vào mà vẫn không lo thiếu chất. Tuy nhiên, cần sử dụng với chế độ ăn và luyện tập khoa học, kiên trì để đạt kết quả giảm cân mong đợi.

f3 herbalife

Leave Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *